传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯，但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。
专家指出，饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外，正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9—10时，下午在3—4时。（据新华社）